Efekty treningów EMS

Treningi EMS to rozwiązanie, szczególnie polecane osobom, które nie mogą pozwolić sobie na długie godziny na siłowni czy w klubie fitness, a chcą poprawić wygląd swojej sylwetki i zadbać o kondycję fizyczną. Nasze treningi sprawdzą się jednak również w sytuacji, gdy chcecie odzyskać formę po dłuższej przerwie, doskwierają wam bóle pleców od wielogodzinnej pracy przy biurku lub też macie za sobą kontuzję i szukacie wsparcia w rehabilitacji. To jednak nie wszystko! Każdy trening EMS – bez względu na zaplanowany cel – niesie ze sobą pakiet dodatkowych korzyści. Przede wszystkim doskonale wpływa na ogólne funkcjonowanie całego organizmu i dostarcza mu potężną dawkę endorfin, poprawiając wasze samopoczucie. Pomaga także zredukować poziom stresu, a widoczne z treningu na trening efekty dają ogromną motywację do działania i zwiększają pewność siebie. Inaczej mówiąc: EMS nie tylko poprawia sylwetkę, ale także zmienia styl życia.

Treningi EMS w naszym wrocławskim studiu pokazują natomiast, że nawet osoby, które wcześniej nie ćwiczyły mogą w krótkim czasie osiągnąć spektakularne rezultaty. Z każdym kolejnym spotkaniem w naszym studiu premium Fit Body Box redukowały zawartość tkanki tłuszczowej, zmniejszały obwody talii, ud i ramion, a także gubiły nadprogramowe kilogramy. Jeżeli natomiast celem uczestnika treningu EMS było rozbudowanie masy mięśniowej to już po 3-4 sesjach zauważyć można było wyraźną zmianę na plus. Dowodem są zdjęcia naszych klientów, obrazujące efekty EMS przed i po kilkutygodniowym cyklu treningowym.

Nasze doświadczenie pokazuje, że zwykle 4-6 tygodni systematycznych ćwiczeń pozwala na bardziej spektakularną zmianę sylwetki: rozbudowę mięśni w obrębie barków lub ud, spalenie znacznej części tkanki tłuszczowej (każdy trening pozwala spalić nawet 1200 kcal!), redukcję cellulitu czy też wzmocnienie kręgosłupa i mięśni głębokich pleców.